Hoy vamos a reírnos un rato...

Hola, hoy voy a dejar por un rato la política y vamos a hablar de algo muy sano... la risa

Lo primero veamos que dice la RAE: 

1. Movimiento de la boca y otras partes del rostro, que demuestra alegría.
2. Voz o sonido que acompaña a la risa.
3. Lo que mueve a reír.

Yo me quiero centrar en la tercera acepción, aquello que nos mueve a reír, pero ¿qué es reír?

Volvamos a la RAE:

1. Celebrar con risa algo.
2. Manifestar regocijo mediante determinados movimientos del rostro, acompañados frecuentemente por sacudidas del cuerpo y emisión de peculiares sonidos inarticulados. 
3. Hacer burla o zumba. 
4. Dicho de algo deleitable, como el alba, el agua de una fuente, de un prado ameno, etc.: Infundir gozo o alegría. El agua de la fuente reía. 
5. Dicho de una persona: Despreciar a alguien o algo, no hacer caso de él o de ello. Se reían DE todo y DE todos.
6. Dicho de la tela de un vestido, de una camisa o de otras cosas, por muy usadas o por la calidad de la misma tela: Empezar a romperse o abrirse.

Mmm... la acepción 1 vuelve a la definición de risa y la 2 expresa más lo que quiero expresar... Luego me quedo con la primera y la segunda acepción.

¿Pero qué cosas nos hacen reír? Mmm… ¡Pensemos!:

• Un chiste o comentario gracioso
• Las ocurrencias de las personas, generalmente de los más pequeños
• Una escena graciosa en una película u obra de teatro
• La política en España... aquí va más con lo de reír para no llorar
• Las respuestas de algunos alumnos en los exámenes... al igual que con la anterior, mejor reír que llorar
• Cosas tontas del día a día: los que llevamos gafas alguna vez las buscamos y las llevamos puestas...
• Las cosquillas
• Que la persona que te gusta te diga a algo... esa risita tonta en inocente (o no) mola, ¿eh?
• Etc.

Y ¿por qué nos reímos?, pero no la risa de miedo o la falsa, sino la risa de verdad, esa risa que te hace sentir bien contigo mismo y los demás. Porque necesitamos externalizar ese momento de felicidad sin timidez, no como su hermana pequeña la sonrisa.

Diversos estudios exponen que la risa es beneficiosa para la salud, física y mental, y estos son los principales beneficios (gracias ChatGPT):

• Efectos sobre el sistema inmunológico: La risa puede aumentar la producción de anticuerpos y células inmunitarias, fortaleciendo así el sistema inmunológico. Esto puede ayudar a combatir infecciones y enfermedades.
• Alivio del estrés: La risa puede reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. se handemostrado que la risa disminuye los niveles de cortisol en el cuerpo, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
• Beneficios cardiovasculares: La risa puede tener efectos positivos en el sistema cardiovascular, ya que, la risa puede mejorar la función de los vasos sanguíneos y reducir la inflamación, lo que a su vez puede disminuir el riesgo de enfermedades del corazón.
• Mejora del estado de ánimo: La risa libera endorfinas, neurotransmisores que generan una sensación de bienestar y felicidad. Se ha demostrado que la risa puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de depresión y ansiedad.
• Alivio del dolor: La risa puede actuar como un analgésico natural. Estudios han encontrado que la risa puede aumentar el umbral del dolor y reducir la percepción del dolor en personas que sufren de enfermedades crónicas.
• Beneficios sociales y emocionales: La risa fortalece las relaciones sociales y mejora la conexión emocional entre las personas. Se ha demostrado que la risa en un entorno grupal promueve la cohesión social y la creación de vínculos más fuertes entre individuos.

Hace años, cuando era mucho más joven (según mi madre hace nada), me reía mucho y mucho hasta el punto que algún (ex)amigo decía que era falsa... pues se equivocaba, lo que pasaba es que tenía la capacidad y las ganas de gritar al mundo cuanto era de feliz. ¡Ay esos tiempos de inocencia de la niñez y de la adolescencia!. Con los años el saber estar, la madurez y otra serie de aspectos hacen que erróneamente controlemos nuestros sentimientos por el miedo al qué dirán...

Por eso os animo a que al menos una vez al día hagamos, veamos o escuchemos algo que nos haga reír, pero si puede ser mucho más de una vez mucho mejor...

Como ayuda, os paso videos de perritos y gatitos:

Un abrazo!!

"La vida es aquello que te va sucediendo mientras te empeñas en hacer otros planes." (John Lennon)